Πώς δουλεύουμε
Στον Χώρο Προσωπικής Ανάπτυξης F.e.e.l. δουλεύουμε με τους ανθρώπους και τις ομάδες έχοντας μια συστημική ματιά στα πράγματα. Θεωρούμε ότι, σε μια εποχή όπου οι ανθρώπινες σχέσεις γίνονται όλο και πιο δύσκολες, η συστημική προσέγγιση εμπλουτίζει τη δουλειά με τον εαυτό μας και μας επιτρέπει να βλέπουμε τις δυσκολίες και τις προκλήσεις όχι μόνο από την οπτική του ατόμου, αλλά και μέσα από το πλαίσιο των σχέσεων και των αλληλεπιδράσεων με τους γύρω του.
Βασικές αρχές της συστημικής προσέγγισης
Η αλλαγή των σχέσεων και των αλληλεπιδράσεων
Η αλλαγή δεν περιορίζεται μόνο στο άτομο, αλλά επεκτείνεται και στις σχέσεις του με τους άλλους. Γι’ αυτό προσπαθούμε να ενδυναμώσουμε και να βελτιώσουμε τις σχέσεις εντός του συστήματος (π.χ. μεταξύ γονέων και παιδιών), ώστε να επιτευχθεί η βελτίωση της συνολικής δυναμικής και να δημιουργηθούν πιο υγιείς αλληλεπιδράσεις.
Οικογενειακό και κοινωνικό πλαίσιο
Η συστημική προσέγγιση βασίζεται στην ιδέα ότι τα άτομα λειτουργούν ως μέρη ενός μεγαλύτερου συστήματος (όπως η οικογένεια, η εργασία ή η κοινωνία). Όταν αντιμετωπίζουν προβλήματα, αυτά δεν σχετίζονται μόνο με το άτομο, αλλά συχνά είναι αποτέλεσμα αλληλεπιδράσεων και δυναμικών μέσα στο σύστημα. Επομένως, η θεραπεία ή η συμβουλευτική επικεντρώνεται στην κατανόηση αυτών των σχέσεων και της αλληλεπίδρασης μεταξύ των μελών του συστήματος.
Η αναγνώριση των δυνατοτήτων και των πόρων του συστήματος
Εστιάζουμε στην ενίσχυση των θετικών στοιχείων που υπάρχουν ήδη μέσα στο σύστημα. Πιστεύουμε ότι κάθε άτομο και κάθε οικογένεια διαθέτει εσωτερικούς πόρους και δυνάμεις που, αν αναγνωριστούν και ενεργοποιηθούν, μπορούν να συμβάλουν στην επίλυση των προβλημάτων και στην προσωπική ανάπτυξη.
Αναδόμηση των πεποιθήσεων και των αντιλήψεων
Στοχεύουμε στο να αλλάξουμε τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε τα πράγματα και τις πεποιθήσεις που μπορεί να περιορίζουν την ανάπτυξη ή την αλλαγή. Αυτό μας επιτρέπει να βλέπουμε τα προβλήματα με νέες οπτικές και να ανακαλύπτουμε διαφορετικούς τρόπους για να τα αντιμετωπίσουμε.
Η αλλαγή δεν περιορίζεται μόνο στο άτομο, αλλά επεκτείνεται και στις σχέσεις του με τους άλλους.
Γι’ αυτό προσπαθούμε να ενδυναμώσουμε και να βελτιώσουμε τις σχέσεις εντός του συστήματος (π.χ. μεταξύ γονέων και παιδιών), ώστε να επιτευχθεί η βελτίωση της συνολικής δυναμικής και να δημιουργηθούν πιο υγιείς αλληλεπιδράσεις.
Αξιοποιώντας διαφορετικές οπτικές
Έχοντας ως βάση τις αρχές της συστημικής προσέγγισης και αξιοποιώντας εργαλεία από διάφορες άλλες μεθόδους, όπως η γνωσιακή θεραπεία, η σωματική ψυχοθεραπεία , η ανάλυση και άλλες, καταφέρνουμε να προσφέρουμε μια ολοκληρωμένη, ευέλικτη και αποτελεσματική υποστήριξη.
Η διαδικασία της ψυχοθεραπείας ή της συμβουλευτικής μπορεί να περιλαμβάνει την ανάλυση των σχέσεων, την επανεκτίμηση της δυναμικής σε οικογενειακό ή επαγγελματικό πλαίσιο, καθώς και την ενίσχυση της συναισθηματικής νοημοσύνης, της επικοινωνίας και της συνεργασίας.
Κατανοώντας το πλαίσιο μέσα στο οποίο λειτουργεί το άτομο, αλλά και σεβόμενοι τις ατομικές ανάγκες και τη μοναδικότητά του καθενός, μπορούμε να το υποστηρίξουμε με έναν τρόπο που του επιτρέπει να αναπτύξει μεγαλύτερη αυτογνωσία, να διαχειριστεί πιο αποτελεσματικά τις προκλήσεις που αντιμετωπίζει και, σταδιακά, να επιτύχει βαθιές και διαρκείς αλλαγές τόσο σε ενδοπροσωπικό όσο και σε διαπροσωπικό επίπεδο.
