Η ομαδική ψυχοθεραπεία είναι μια διαδικασία κατά την οποία 5 έως 8 άτομα συναντώνται τακτικά με έναν ή περισσότερους θεραπευτές, με στόχο την προσωπική ανάπτυξη και την αντιμετώπιση των δυσκολιών τους. Η διασφάλιση του απορρήτου και η δημιουργία κλίματος εμπιστοσύνης είναι θεμελιώδεις για την αποτελεσματική λειτουργία της ομάδας.

Οι συναντήσεις πραγματοποιούνται συνήθως μία φορά την εβδομάδα, με διάρκεια δύο ωρών, σε σταθερή ημέρα και ώρα. Η τακτική παρουσία και η ενεργή συμμετοχή των μελών είναι καθοριστικές για την επιτυχία της θεραπείας, καθώς η δέσμευση στη διαδικασία ενισχύει την αποτελεσματικότητα της.

Σε αυτό το πλαίσιο, τα μέλη μοιράζονται προσωπικές εμπειρίες και συναισθήματα, ενώ παράλληλα αλληλεπιδρούν μεταξύ τους, όπως συμβαίνει και στην καθημερινή ζωή. Αυτές οι αλληλεπιδράσεις λειτουργούν ως καθρέφτης, βοηθώντας τα μέλη να αναγνωρίσουν και να κατανοήσουν βαθύτερα τις συμπεριφορές και τα συναισθήματά τους στο παρόν.